De les gaat van start om 09:00. Start de livestream bij jou niet automatisch? Refresh dan deze pagina of sluit de les en open ze opnieuw.

Draaiende yogahoudingen kunnen een algemene invloed op je gewrichten en je diepere fascia hebben waardoor flexibiliteit wordt opgebouwd en opgehoopte gifstoffen kunnen worden afgevoerd.

Bij draaiende yogahoudingen worden de tussenribspieren geactiveerd, waardoor de longen beter kunnen functioneren. Je buikspieren gaan we trainen en op het einde deugddoend ontspannen.