De les gaat van start om 20:00. Start de livestream bij jou niet automatisch? Refresh dan deze pagina of sluit de les en open ze opnieuw.

Dit is een goede sessie om dagelijks te herhalen. Het geeft je een echte glow nadien. We starten met ruimte in je lichaam te creëren door heerlijke stretches. Daarna bouwen we tempo of ‘pace’ op door een flow van downward facing dogs in combinatie met korte plankhoudingen. Je armen, rug, buik en benen zullen samenwerken. Blokjes kunnen handig zijn, maar zijn niet noodzakelijk.