Wat denk je van een nek- en schoudergerichte flow om pijn, stijfheid en spanning uit je bovenlichaam te verlichten? Dat klinkt goed, toch?  Dit is een geweldige sessie die voor iedereen toegankelijk is. Zeker een aanrader als je de hele dag aan je bureau hebt gezeten of veel hebt rondgereden in de auto.

Op elk moment van de dag kan je de flow doorlopen. Vergeet niet om diep te ademen terwijl je de poses doet, dit kan je nog meer helpen om spanning uit je lichaam te laten afnemen..