De dag begon chaotisch.
Een crisis bij een van de jongens, betekende dat ik mijn planning omgooide en ze beiden – te laat – met de auto naar school bracht. Gelukkig kan ik heel flexibel zijn. 🤸🏽♀️
Als dat aanpassen maar niet constánt gebeurt. Want dan vraagt het op de duur wél veel van mij, en dat kan vermoeiend zijn.
🙇🏻♀️
Gedurende de jaren heb ik geleerd wat me terug rust kan geven. En dat is mijn kracht. Zo kan ik elke dag proberen sturen.
🧘🏻♀️
In de natuur gaan is dan zo’n hulp. Een fietsrit door het groen (in het zonnetje vandaag!) om Jules op te halen deed me deugd.
🌿
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 20 minuten doorbrengen in de natuur je stressniveau aanzienlijk kan verlagen.
Wat doe jij om even terug rust te vinden? 😌
Ellen
7 maanden geleden
Reacties
Mijn partner, kinderen en job bevinden zich allemaal op een aantal tot veel, kilometers. Als dat mekaar te snel opvolgt snak ik naar een paar dagen gewoon thuis zijn in mijn, mijn yoga ‘s morgens, mijn fruitontbijt op een bord en dan een rondje door mijn tuin. Ik heb het echt nodig om tot stilstand te komen in mijn eigen hus en tuin. Niemand horen of zien, nergens naar toe moeten. Alleen maar alleen zijn. Zot misschien maar van te veel kort na elkaar te moeten ga ik flippen; Het heeft even geduurd voor ik dat snapte, maar zo zit ik in mekaar.