De les gaat van start om 20:30. Start de livestream bij jou niet automatisch? Refresh dan deze pagina of sluit de les en open ze opnieuw.

Hi lieve yogi

Yoga kan helend werken omdat het ons leert om goed te bewegen en te ademen binnen onze eigen grenzen. Door yoga kunnen je spieren soepeler worden en het is erg fijn om yoga te implementeren in je leven als je bv. artrose hebt in je vingers en/of je tenen. De asana’s in deze sessie bieden een zalige verlichting door zachte bewegingen die de beweeglijkheid van je gewrichten vergroten, versterken en ook ontstekingen kunnen verminderen.

Een blokje is handig.

Tot zo!

Namasté

Ellen